快乐动员，舒筋健骨操小组活动第一节

春季是广大居民走出家门到户外呼吸新鲜空气、锻炼、徒步的好时节。为倡导全民健身、活跃群众文化生活， 2016年4月13日上午9：30，在文化路街道的大力支持下，农西社区服务中心举办了“快乐动员，舒筋健骨操第一节小组活动”，有20名长者社区居民参与了本次小组活动。此次活动的主讲师是国家级红会体育指导员郝凤霞老师，她深入浅出的向组员介绍舒筋健骨操的由来、功能与作用，并亲身示范及传教雨之露社工和小组成员舒筋健骨操中的第一式头部运动操和第六式翻手腕操。

小组活动一开始，很多小组成员还比较羞涩，在听了老师的讲解之后，就慢慢放下顾虑及羞涩感，在老师及雨之露社工带领下，小组成员配合着音乐的节拍跳着矫健的步姿，活动广场很快就变成了一片欢乐的舞台。跳完操后，大家都感觉效果很好，众多小组成员都高兴的说：“跳舒筋健骨操让我觉得自己年轻了！”。

通过此次小组活动的开展，使小组成员放松了身心，同时吸引了众多喜好舒筋健骨操活动的社区居民想要参与到小组团队中来。且举办此次小组活动的目标是：培育“颐养体操舞蹈队”社区组织，丰富社区居民的精神文化生活，从而提高整个社区居民的综合素质、文化修养。

居民与社工一起学习体操场面

组员认真学习场面

老师讲解分解动作